Il est désormais largement attesté que le bien-être au travail est un élément essentiel pour maintenir la bonne santé mentale des employés. Néanmoins, plusieurs études récentes ont mis en évidence qu’en Belgique, près d’un tiers des arrêts maladie sont dus au burn-out professionnel, et que plus d’un quart des employés touchés par cette maladie connaissent une, ou plusieurs rechutes dans les années qui suivent le retour au travail. Encore sous-estimé, le burn-out parental est également devenu une problématique qui touche de plus en plus de jeunes parents.
Coach en développement personnel à Uccle, au sud de Bruxelles je propose un accompagnement pluridisciplinaire et personnalisé du burn-out, avec pour objectif de vous aider à gérer votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée, à mettre en place un rythme de vie adapté à votre état de santé, et à gérer les émotions liées à votre vécu.
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement entraîne des conséquences significatives à la fois sur votre esprit, et sur votre corps. D’un point de vue mental, il peut être reconnu par une détresse émotionnelle importante, une perte de sens ainsi qu’une diminution de la motivation et de l’efficacité au travail et dans le quotidien. Il se traduit également par du cynisme, un fort sentiment d’impuissance et une grande perte de confiance en soi.
Il se peut également que les personnes victimes du burn-out fassent l’expérience de troubles des fonctions cognitives, comme des pertes de concentration ou de mémoire, ainsi que des difficultés à la prise de décision et à l’exécution des tâches quotidiennes.
Loin d’être anodin, le burn-out peut aller jusqu’à provoquer une dépression profonde. Il entraîne également des conséquences physiques importantes :
Tous ces symptômes physiques perturbent l’équilibre physiologique et mental, et induisent des changements radicaux dans le travail, comme dans la vie en général. Les conséquences du burn-out peuvent s’étendre jusqu’aux relations personnelles, au travers d’une difficulté à maintenir des liens sociaux, entre autres, ce qui renforce alors l’isolement et la sensation de solitude de la personne en burn-out.
Une prise en charge précoce de cette maladie permet d’éviter des conséquences physiques et mentales graves à long terme.
Coach en développement personnel à Uccle, je propose un accompagnement personnalisé à chaque étape du burn-out, pour retrouver bien-être et estime de soi.
L’accompagnement du burn-out que je propose s’adapte à votre situation et évolue avec vous. La première séance est un état des lieux, ou anamnèse, au travers d’une discussion approfondie sur vos besoins, vos objectifs, et votre état mental, à l’issue de laquelle nous déterminerons ensemble le plan de traitement selon vos objectifs à court et moyen termes.
Nous utiliserons des outils qui vous aideront à accepter votre situation, à prendre du recul, à gérer votre stress et vos émotions. Et ce afin de retrouver un bien-être profond et durable ainsi qu’une bonne confiance en vous. N’hésitez pas à prendre contact avec Éveille l’Être en soi, mon cabinet de coach de vie à Uccle.
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